Bearable

Bearable 这款应用允许用户记录每天的心情、身体状况如何、进行了哪些活动以及这些活动对这一天有什么影响。此外，它鼓励用户花点时间来感恩当天发生的好事情。

Bearable 的运行方式如下：打开应用后，您会看到一个列表，上面列出了您可以记录的所有内容：心情、症状、睡眠、能量等级、药物和补充剂、个人进步、饮食、锻炼、和感激之情。当然，您可以删除这些类别中的任何一个，只专注于记录对您重要的类别。

在每个类别下，您会看到很多详细信息。比如，如果您点击“心情”，您可以选择从 1 到 10 来评价您的心情，然后将其关联到您添加它的时间。通过这种方式，您可以了解自己的情绪在一天中的波动情况。另一方面，在症状部分，您可以记录一天中的任何身体疼痛及其强度。

Bearable 还可以将您的心情和您完成的活动以图表的形式呈现。这样，您可以快速了解您最快乐或最悲伤的日子，您那天进行的活动类型以及它们对您的身体和情绪状态的影响。了解了这些之后，您可以设定目标然后努力改进。

Bearable 是一款记录您日常生活中的所有重要事项的出色应用。